La pyramide des besoins
Abraham Maslow était un psychologue américain du 20ème siècle. Je parle de lui car la pyramide, dont il est...
Catégorie : Mes astuces bien-être
Ici vous allez retrouver tout ce que j’ai entrepris pour me reconstruire après mon burnout.
En lisant plusieurs livres, articles et en écoutant les bons conseils relevés dans les groupes de soutien j’ai testé plusieurs méthodes. Je les partage dans mon blog, ici.
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L’influence du Tai Chi sur moi
L'influence du Tai Chi sur moi, voici un tout nouveau registre ! C'est pourtant une chose que je pratique depuis plus...
A quoi ressemble l’espoir ?
Ces derniers temps, il arrive qu'on me demande comment j'ai fait pour me sentir mieux. Je me posais moi-même la...
Le secret d’un réveil réussi !
Combien de fois dans une semaine vous arrive-t-il de vous plaindre de ne pas réussir votre réveil ? Entre nous, c'est...
Je m’ennuie… que faire ?
J'avoue que ce n'est plus du tout le cas pour moi. Mais plus du tout ! Pourtant, j'ai bien connu des périodes d'ennui....
Mes autres méthodes de méditation
Quand on entend parler de méditation, le plus souvent on imagine une personne assise en tailleur. Le dos bien droit,...
Un conseil pour se remettre d’un burnout
Il y a beaucoup de conseils à apporter à toute personne victime d'un burnout. Des conseils généraux comme des...
Apprendre à (ne pas) écouter les autres
On dit souvent qu'il est bon de prendre conseil auprès d'autres personnes. Ce qui est fondamentalement vrai à mon...
Choisir son ou ses hobbies
Le titre peut prêter à sourire tant le mot hobby inspire le plaisir, la détente et le positif. Cependant, nous...
La méditation m’apporte quoi ?
Vous vous en êtes peut-être rendu compte, il ne se passe quasiment pas une semaine sans qu'on entende parler de la...
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